עבודת החלומות שלכם קיימת. זה יכול לקחת זמן, אבל יש דרך סדורה למצוא אותה. איך תזהו את עבודת החלומות – עבודה מספקת ומפרנסת? ומה יעזור לכם להשיג עבודה כזו? רימה גורן, מומחית לקריירה ומוטיבציה, עונה על שאלות אלו ומציעה כלים מעשיים מבוססי מחקר שיעזרו לכם למצוא את העבודה שהכי מתאימה לכם.
האם אתם קמים בבוקר לעבודה עם תשוקה וברק בעיניים? מרגישים שאתם מבטאים את היכולות שלכם? ומתפרנסים בהתאם? או שאתם שחוקים, משועממים ומרגישים חסרי סיפוק ומשמעות מעבודתכם?
אנשים רבים לא מעיזים לחלום על עבודה מתאימה ומספקת יותר ומעדיפים להישאר במקום הנוח והמוכר. הסיבה לכך פעמים רבות היא חוסר אמונה בכך שקיימת עבודה שתענה על כל הצרכים, רצונות, פחדים שנראים לעיתים סותרים או לא ריאליים.
כשכל הקצוות מתחברים ומזהים כיוון שגם מרגיש מלהיב וגם מרגיש פרקטי ובר ביצוע, נוצרת מוטיבציה ומחויבות עצמית מדהימה לקראת שלב החיפוש. ולכן אם יהיו קשיים בהמשך הדרך יש סיכוי גבוה הרבה יותר שלא נוותר בקלות.
הצעד הראשון בבחירת מקצוע לעתיד, הוא להאמין שהיא קיימת. אנחנו מעלים ציפיות ולא מורידים. נתחיל לחפש עבודה אידיאלית, ואם יהיה צורך נתפשר בהתאם בהמשך.
עבודת החלומות היא עבודה שמתאימה לארבע קריטריונים בו זמנית:
השלב הראשון בדרך הוא לזהות ולדייק לעצמנו מהי העבודה שהכי מתאימה לנו דרך בחינה של ארבעת הקריטריונים הללו ביחס לעצמנו. זה כמו לפתור פאזל.
עבודה שאנחנו נהנים ומצליחים בה היא עבודה שמתאימה לחוזקות שלנו.
הצעד הראשון הוא לזהות ולהבליט את "כוחות העל" (הכישורים הטבעיים) שלכם. לכל אדם יש כחמש תכונות/כישורים שהוא טוב בהם יותר ממרבית האנשים.
השילוב של מספר ״תכונות על״ יחד יוצר משהו ייחודי ונדיר. מדובר בכישרונות טבעיים שאנחנו נולדים איתם ומחקרים מראים שאנחנו מפתחים אותם כבר מגיל שנתיים באופן אינטואיטיבי. לרוב אלו דברים שאנחנו מאוד מזדהים איתם ואוהבים לעשות, ולכן הם מתפתחים לאורך כל החיים.
לא תמיד אנחנו מכירים לעומק את החוזקות שלנו ויש לנו רק תחושה מעורפלת לגביהן. זה יקשה עלינו לבחור כיוון מקצועי נכון וגם לבלוט בתהליך חיפוש העבודה בפועל לעומת מועמדים אחרים.
הנה תרגיל פשוט שיעזור לכם לחדד לעצמכם את הצדדים החזקים שלכם:
בקשו מ 3-5 אנשים שמכירים אתכם (מהעבודה, משפחה, ילדות) שיכתבו לכם:
בדרך כלל תקבלו כ-50 מילים שמתארות אתכם. מתוכן, סמנו 5-7 תכונות שאתם הכי מזדהים איתן ואוהבים שאתם כאלו.
"מצא את התשוקה שלך, הפוך אותה למקצוע ולא תעבוד יום נוסף בחייך"
עבודה שמתאימה לנו היא עבודה שקשורה לחלומות שלנו. היא צריכה להצית בנו התלהבות ותשוקה שיקפיצו אותנו בבוקר מהמיטה.
כדי למצוא את התשוקה שלכם אתם צריכים להתעלות מעל המחשבות שזה לא אפשרי, לא יפרנס אתכם, שמאוחר מידי או קשה מידי לשנות כיוון. עליכם ללמוד להניח את המחשבות האלו באופן זמני בצד.
מחקרים מראים שתשוקה מסייעת לשימור של מוטיבציה פנימית (שהיא התחושה שאני עושה משהו כי אני פשוט נהנה לעשות אותו ולא עושה אותו בשביל כסף, יוקרה וכו') שמהווה גורם מגן מפני שחיקה וקשורה להצלחה בעבודה.
לא תמיד פשוט למצוא את התשוקה והחלומות שלנו, בייחוד לאור אילוצי המציאות שנדמה שהם דורשים מאיתנו לפעמים לוותר ולהתפשר.
יש כאלו שלא מאמינים שיוכלו למצוא עבודה שתענה על כל הצרכים שלהם וכבר מוותרים עליה מראש. חסמים אלו הם "רעש" שמפריע לנו לזהות ולמצוא את מה שמלהיב אותנו.
כדי למצוא את התשוקה שלכם אתם צריכים להתעלות מעל המחשבות שזה לא אפשרי, לא יפרנס אתכם, שמאוחר מידי או קשה מידי לשנות כיוון. עליכם ללמוד להניח את המחשבות האלו באופן זמני בצד.
דמיינו עולם מושלם ללא מגבלות ושאלו את עצמכם: מה החלום שלכם? באיזו עבודה הייתם בוחרים בעולם ללא אילוצים של גיל, השכלה, כסף? איזה משפט אכתוב על הקיר מול המיטה כך שאנזק בהתלהבות בבוקר? שאלות אלו יעזרו לכם לתפוס "קצה חוט" לגבי הדבר שמלהיב אותנו לעשות.
אפשר לעשות רשימה של 20 רעיונות לכיוונים מקצועיים מהכי פרקטי להכי מופרך (שוטרת, אסטרונאוט, מדריכת בנג’י) ולחפש ברשימה את האלמנטים שמלהיבים אתכם.
המרכיב של התשוקה וההתלהבות חייב להיכנס לפאזל של בחירת הכיוון המתאים. הרבה פעמים תופתעו לגלות שכן אפשר למצוא משהו שהוא גם פרקטי וגם מלהיב.
המרכיב השלישי שיעזור לכם למצוא את העבודה שהכי מתאימה לכם הוא המצפן הפנימי שלכם.
זהו מושג מחקרי חדש בתחום המוטיבציה, אותו אני חוקרת בעבודת הדוקטורט שלי, והוא מתייחס לערכים שחשובים לנו בחיים ולדברים שמעניקים לנו משמעות ועושים אותנו מאושרים.
עבודת החלומות צריכה להתאים ל״אני האמיתי״ שלנו כדי שנרגיש שאנחנו עושים משהו בעל משמעות אישית. בנוסף, העבודה צריכה להתאים למה שחשוב לנו בחיים.
למשל:
אם לא תהיה התאמה בין המצפן הפנימי לעבודה, נהיה בקונפליקט מתמיד בין מה שאנחנו מאמינים בו לבין מה שאנחנו עושים בפועל.
קונפליקט כזה לאורך זמן יכול להוביל לתחושה ש"אני לא במקום הנכון", ובהתאם לכך לחוסר מוטיבציה ושחיקה.
חלק זה מתייחס להצבת אילוצים פרקטיים ושאילת שאלות שיעזרו לכם להתאים את העבודה למציאות שלכם.
למשל:
את התשובות ל 4 הקריטריונים סכמו לעצמכם בכחצי עמוד ונסו למקד ולנסח כיוון תעסוקתי שמתאים לחוזקות, לתשוקות, לערכים ולמציאות שלכם.
מנסיון של מאות תהליכים כאלו, בדרך כלל רואים שיש כיוון אחד או שניים שהכי מתאימים למרבית השיקולים, אילוצים, רצונות ופחדים שלנו.
אם אתם לא מצליחים לגבש את הפאזל לתמונה ברורה, נסו לשבת על זה עם חבר או שזה הזמן לפנות לייעוץ מקצועי ניטרלי שיעזור לחבר את הקצוות.
כשכל הקצוות מתחברים ומזהים כיוון שגם מרגיש מלהיב וגם מרגיש פרקטי ובר ביצוע, נוצרת מוטיבציה ומחויבות עצמית מדהימה לקראת שלב החיפוש. ולכן אם יהיו קשיים בהמשך הדרך יש סיכוי גבוה הרבה יותר שלא נוותר בקלות.
לאחר שהבנתם מה הכיוון הנכון לכם – התחילו בתהליך החיפוש.
בראש שלכם, אמצו גישה הדוגלת בכך שעבודת החלומות שלכם קיימת ויש לכם את כל הכישורים הנדרשים בכדי להשיג אותה.
בעולם שאנחנו חיים יש יותר הזדמנויות ושילובים מאי פעם. ככל שתפעלו, תחשפו לעולמות ואפשרויות שאתם לא מכירים.
אם בכוונתכם לעשות שינוי משמעותי בקריירה, חשוב לקחת בחשבון שזה ייקח יותר זמן, שיש לדבר עם הרבה אנשים כדי ללמוד מחכמת ההמונים על התחום ודרכי הכניסה החכמות אליו ושיש לקחת בחשבון תהליך הדרגתי של שינוי: למשל להמשיך לעבוד בתחום הישן תוך כדי פיתוח משהו קטן בכיוון החדש.
כדי למצוא עבודה כמו שאתם רוצים נדרשת קפיצה מנטלית ומעשית:
חיפוש חכם
ברמה הפרקטית של החיפוש, למדו להבליט ולשווק את החוזקות, התשוקות והמצפן שלכם, וגרמו למראיין להאמין שאתם מתאימים לתפקיד בגלל מי שאתם, גם אם נדמה שלפי קורות החיים שלכם אתם לא האופציה המתאימה ביותר.
הפעילו חברים – אומנות הנטוורקינג
60% מהמשרות מגיעות ממעגלים חברתיים קרובים (חבר מביא חבר). הן לא מגיעות כלל למנועי החיפוש. חיפוש חכם מתייחס לחיפוש עבודה דרך מעגלים קרובים- ספרו לחברים ומכרים מה אתם מחפשים ושווקו את עצמכם. לפעמים תקבלו רעיונות לכיוונים מצוינים שאפילו לא עלו בדעתכם.
חוסן רגשי
תהליך החיפוש עשוי להיות ארוך ומתסכל. אף אחד לא אוהב לחפש עבודה ולעמוד מול תחושת הדחייה הפוטנציאלית.
עלולות להופיע מחשבות ואמונות שליליות שיש לנו לגבי עצמנו ולהרוס לנו ("כולם מצליחים חוץ ממני", "לא יקבלו אותי כי אין לי הכשרה מתאימה" וכו').
ככל שתתנסו בראיונות עבודה, כך תדייקו מה אתם מחפשים ואיך להציג את עצמכם נכון. עד שתגיע ההזדמנות המתאימה ותהיו בדיוק במיטבכם
אחת הדרכים להגביר את החוסן הרגשי שלכם לתהליך היא דרך זיהו הקולות השליליים ותרגול קולות חיוביים במודע. באמצעות כלים של CBT ניתן לשפר את החוסן הרגשי.
רשמו על דף את המחשבות השליליות שלכם ונסו לזהות את המחשבה השלילית שהכי מביסה אתכם. נסחו משפט חיובי חלופי שגם הוא אמת מבחינתכם. למשל במקום המשפט ״כולם מתקדמים ומצליחים ורק אני נשארת מאחר״ אפשר להגיד ״אני מוכשרת, יצירתית, מתאמצת ואני אמצא את מה שאני מחפשת״.
חשוב לזהות משפט מדויק ומותאם אישית כדי שזה יעבוד. שננו את המשפט החלופי כמנטרה למשך שלושה שבועות לפחות ("אני חרוצה ומסורה ואמצא גם את מה שאני רוצה"). מחקרים מראים שפעולה זו יוצרת מעגלים מוחיים חדשים ובריאים יותר המקושרים לאמונות עצמיות חיוביות.
התמדה – חוק המספרים הגדולים
לעולם אל תתיאשו… כל מכשול בדרך יכול ללמד אתכם איך לדייק ולחפש נכון יותר ואיך לחזק את עצמכם מנטלית.
בתהליך החיפוש דרושה התמדה ועקביות. נסו להשיג כמה שיותר ראיונות עבודה ולא לוותר. ככל שתשיגו יותר ראיונות עבודה, תגבירו את הסיכוי למצוא את עבודת החלומות. ובנוסף, ככל שתצברו ראיונות, תדייקו מה אתם מחפשים ואיך להציג את עצמכם נכון. עד שתגיע ההזדמנות המתאימה ותהיו בדיוק במיטבכם.
אם לאורך זמן אתם עדיין נשארים מבולבלים לגבי כיוון תעסוקתי מלהיב ופרקטי או לא מצליחים להתקדם למציאת עבודה מתאימה, הגיע הזמן לקבוע פגישת יעוץ ממוקדת ונעשה את זה יחד.
בפגישה של שעה בזום, תקבלו תמונה ברורה של כל השלבים בדרך למציאת עבודת החלומות שלכם תוך התייחסות לנסיבות המיוחדות שלכם.
בפגישה נעבוד על:
בהצלחה בדרך לעבודת החלומות שלכם 🙂
עודכן בתאריך: 9 בינואר 2023
